השדונים שלי ואני

שדון = דימוי למחשבות שליליות.

כל פעם ששינוי עומד להתרחש השדון יזדרז להזהיר:
"את לא חייבת לשנות או להשתנות", "השינוי מפחיד, לא כדאי",
"נוח לך במקום בו את נמצאת, למה לחפש הרפתקאות?"

השדון הוא אותו בריון מתועב ונוכל בלתי נסבל, המסתתר מאחורי מוחך. הוא ערמומי ורוצה שתאמיני שאת יכולה להסתפק  בחייך כפי שהם בנוחות ובלי שינויים, "מסודרים" בתבנית קבועה - מעין אשליית יציבות שאינה מקדמת אותך.

השדון גורם לך להאמין ששינוי כרוך בקשיים ובהוצאת אנרגיה רבה, המון דאגות מיותרות.

השדון ישכנע אותך שאינך ראויה לשינוי, אינך ראויה להנות, לשמוח, להעז.

מתי לאחרונה פגשת את השדון שלך ?

 

מתי השדון אמר לך "את לא מסוגלת", "את לא ראויה", "אין סיכוי שתצליחי אז למה לנסות?",
"מי צריך כישלון כמוך?",
"את טיפשה אם תעזבי את מקום העבודה הבטוח עם המשכורת הקבועה"??

מוכר לך?

מזהה את השדון?

רואה אותו?
יש לו שם או כינוי?

מעולה!

עכשיו תוכלי להתחיל להסתכל לו בעיניים ולהתמודד מולו!
 
השדונים חגים סביבך מידי יום, לעיתים כל היום, מלאים בפטפוטי סרק שאין להם שום בסיס אמיתי, מדובר במחשבות שליליות שמעכבות אותך מלהתקדם, לצמוח ולהגיע לסיפוק ממשי בחיים.
בכל פעם שעולה מחשבה שלילית כגון אלה שמניתי מעלה, 
אני ממליצה לומר מנטרה שעוזרת לי באופן אישי:
"שדון לך לישון!"- אני פוקדת על השדון לזוז הצידה ולהמשיך הלאה במלאכתי.

השדונית שלי, כן יש לי שדונית - בקולה היא אומרת לי לא לסמוך על עצמי או על הסביבה שלי,
היא קטנה עם עיניים אדומות, אוזניים חדות ויפהפייה (מזכירה את דרדסית קצת).
היום, לאחר אימון יומיומי והתמדה לאורך זמן,
היא צצה לעיתים רחוקות יותר ככל ששאיפותיי קורמות עור וגידים,
היום אני מזהה אותה ודואגת להשקיט את הרעש שלה. כוחותיה קטנים עם כל הצלחה שאני חווה.
למדתי לקבל אותה באהבה מאחר והיא חלק ממי שאני,
אין לה ברירה, אלא, להשאר בפינה חשוכה. אני משתדלת להשאיר אותה מאחור בכל יום מחדש.

למדתי "לאלף" את השדונית שלי ולחיות איתה בשלווה.

מה איתך? מה דעתך? הגיע הזמן "לאלף" את השדונים שלך?

יש לך את הזכות הענקית לבחור, לבחור בדרך חיים המתאימה לך, זוגיות חדשה, עבודה מאתגרת ומספקת, חברים אחרים, לומר: "אני בוחרת לעשות" , "אני רוצה", ישנן אפשרויות מגוונות לחוות שינויים ולהנות מהם.

לסיכום,

נסי לזהות את השדון הדומיננטי שלך,

העלאת השדון לתודעה זו התחלה מצוינת "לאמן" אותו לצרכיך.

המלצה חמה
לקרוא ספר קטן ומקסים: "לאלף את השדון"/ ריצ'רד ד.קרסון.

הספר מכיל טיפים מאתגרים וטובים להתמודדות עם השדונים (הקולות השליליים, הרעש הפנימי) שלנו.

 

תשאירי את השדונים בבית כשאת יוצאת לבלות.

 

פגשתי את דינה לפני 7 שנים לתהליך ארוך ופורה של  כמעט 4 שנים .
התחברתי מאוד לגישה ולדרך בה פירקנו את חיי לגורמים בצורה בונה וממנה לשאול שאלות גדולות,  ודרך זה להבין אותם ולהבין את עצמי, לדרוש דברים בצורה בונה ומפרה ולבנות לעצמי את חיי בלי לוותר לעצמי ולגמד את עצמי או להתאים את עצמי כי זה נח . 
חייבת לציין שגם לאחר "הפרידה"  (אני מדגישה שגם אם נפרדנו זה ממש לא מרגיש כך) למרות אתגרים לא פשוטים בדרך, בתקווה הכל ניתן לפתרון בתמיכה .
אני מאושרת ועל ההרגשה הזו אודה לדינה תמיד .
אמליץ ואמשיך להמליץ לכולם לעבור תהליך עם דינה .  

—  טלי כהן

"

055-6671071

Hod Hasharon, Israel

  • Facebook
  • Instagram
  • LinkedIn

©2017 BY דינה בראל- מאמנת אישית עסקית. PROUDLY CREATED WITH WIX.COM

This site was designed with the
.com
website builder. Create your website today.
Start Now